Overslaan en naar de inhoud gaan

U bent hier

Anale douche

Om geen last te hebben van uitwerpselen bij anale seks, kan je de endeldarm spoelen. Waar let je op bij een anale douche?

Waarom spoelen?

  • Door te spoelen is er in de endeldarm en het onderste gedeelte van de dikke darm geen ontlasting meer. Veel mannen geven aan dat ze dan meer kunnen genieten van anale seks.
  • Sommigen spoelen omdat ze het gevoel van water in de aars prettig vinden.

Spoelen is geen must

Genieten van anale seks kan zeker zonder spoelen. Drink voldoende water en eet gezonde en vezelrijke voeding. Dat zorgt voor een goed gevormde stoelgang. Zo is de endeldarm na ontlasting goed proper. Eet veel:

  • fruit en groenten
  • granen zoals brood, pasta en rijst
  • zetmeelrijke voeding zoals maïs en aardappelen

Materiaal

  • Online en in seksshops zijn anale doucheknoppen te koop die je op de doucheslang kunt aansluiten. Zo komt de doucheslang niet in aanraking met je aars.
  • Je kan ook spoelen met een handpompje dat je met water kunt vullen.
  • Ook handig is een klysma, te koop in de apotheek. Koop geen klysma's met toegevoegde laxeermiddelen.
  • Gebruik geen laxeermiddelen of zeep. Dat voelt pijnlijk aan en irriteert de darmslijmvliezen.
  • Gebruik bij voorkeur gedemineraliseerd of gedestilleerd water met een zoutoplossing. Dat kan je zelf maken of kopen bij de drogist of apotheek.

Zo ga je te werk

  • Probeer je eerst te ontlasten.
  • Was je handen en gebruik proper gereedschap.
  • Zet je in een squat-houding.
  • Breng gedemineraliseerd of gedestilleerd water met zoutoplossing in de endeldarm:
    • Gebruik glijmiddel: aan en in de aars en op het tuitje van de doucheknop, pomp of klysma.
    • Ontspan de spieren van je aars en breng het tuitje voorzichtig enkele centimeters in.
    • Laat het water langzaam naar binnen stromen.
    • Stop wanneer de endeldarm gevuld aanvoelt: 1 tot 2 kopjes water is voldoende.
  • Neem het tuitje uit de aars en hou het water op.
  • Je darm is een kronkelig orgaan. Loop daarom wat rond, wieg heen en weer zodat al het water naar beneden zakt.
  • Ga op de wc zitten en ontspan de spier van je aars. Laat het water lopen. Oefen geen druk uit!
  • Herhaal dit scenario totdat het water dat naar buiten loopt proper is.
  • Bekijk het instructiefilmpje.

Goed om weten

  • Spoel niet te vaak:
    • spoelen verwijdert een deel van je darmflora. Die bestaat uit allerlei goede bacteriën, noodzakelijk voor de voedselvertering en het afweersysteem.
    • spoelen kan de darmwerking ernstig verstoren.
  • Spoel voorzichtig. Een anale douche kan aars en darmwand beschadigen:
    • gebruik geschikt materiaal en voldoende glijmiddel
    • gebruik niet teveel water
    • gebruik lauwwarm water
    • zet de waterdruk niet te hoog, want hierdoor ontstaan kleine scheurtjes in het darmslijmvlies
  • Deel geen anale doucheknop. Het gemeenschappelijk gebruik ervan is geen risico voor overdracht van hiv, maar wel van hepatitis C.
  • Spoel minstens 45 minuten voor je seks gaat hebben. Zo voorkom je dat er nog wat water uit je aars lekt tijdens het neuken.
  • Spoel niet als je hartproblemen of een onregelmatig hartslag hebt.
  • Gebruik geen Imodium om ontlasting te voorkomen. Het geneesmiddel is schadelijk voor het natuurlijke ritme van je darmsysteem. 
  • Voer geen darmspoeling uit bij iemand die ondersteboven hangt. Dit is zeer pijnlijk en gevaarlijk.

Leef jij met hiv?

Hoe is dat voor jou en wat heb jij nodig? Een bevraging van Sensoa over leven met hiv.

Geef jouw mening!