Knuffelen

Er moet niet meteen in de onderbroek worden gegrepen. Met je lief in bed liggen, elkaar strelen, rollebollen of met je tong sporen trekken op de borstkas van je partner… Van deze seks gaat het sperma niet meteen aan het stromen, maar het kan wel heel opwindend zijn.

Het is bovendien ook gezond. Bij knuffelen komt oxytocine vrij, een hormoon dat de bloedsomloop verbetert en de aanmaak van cortisol - een stressopwekkend hormoon - verhindert. Als je nog geen reden had om je lief vast te pakken, dan heb je die nu dus zeker!

Een uitgebreide massage is de uitgelezen manier om het hele lichaam te verkennen. Dat kan zomaar, met de blote hand, of met behulp van wat lekker ruikende olie of massagemelk.

Iedereen kan masseren. Denk aan je eigen lichaam en de gevoelige plekjes en vertrek van die gedachte om het lichaam van je partner te bewerken. De nek en de schouders zijn de meest voor de hand liggende plaatsen, maar vergeet zeker niet de rug, armen, benen, billen, voeten of het gezicht. Als je olie of melk gebruikt, smeer die dan eerst op je eigen handen om ze op lichaamstemperatuur te brengen. Je kunt de verpakking ook in wat warm water onderdompelen.

Als de massage je in de stemming brengt en jullie aan het neuken gaan, maak dan zeker dat de olie weggespoeld is en gebruik ze niet als glijmiddel. Olie tast de stevigheid van het condoom aan. Er zijn massagemiddelen die olie- en vetvrij zijn, die kunnen eventueel wel als glijmiddel worden gebruikt.