Relaties: seks in een vaste relatie

Eens je een aantal jaren samen hebt doorgebracht, is het niet abnormaal dat seks een minder centrale plaats in je relatie gaat innemen.

Daarom hoeft het er niet saaier op te worden. Net doordat jullie elkaar al een tijdje kennen is er een groter vertrouwen. Dat zorgt ervoor dat je duidelijk durft te maken wat je graag hebt en dat er meer ruimte komt voor experiment. Misschien krijgt seks bij jullie op termijn een andere of zelfs totaal nieuwe invulling.

Los daarvan vinden sommige koppels het frustrerend dat die eerste onverzadigbare passie uit hun relatie is verdwenen. Daarom hierrond een aantal tips om het libido op te krikken:

Deel je fantasieën. Waar je stiekem aan denkt kan een manier zijn om het seksleven nieuw leven in te blazen. Wees vriendelijk als jouw vriend je er één vertelt: fantasieën zijn erg persoonlijk. De fantasie die jou het meest opwindt, is misschien ook je meest persoonlijke.

Maak tijd voor seks. Zet seks op de eerste plaats. Als hij zin heeft en het eten staat op, draai dan gewoon het vuur uit. Als de momenten waarop jullie allebei zin hebben zeldzamer worden, dan moet je ze ook benutten als ze daar zijn.

Verander de gebruikelijke rolverdeling tijdens de seks. Als jij bijvoorbeeld niet meer doet dan alleen maar op je rug liggen, probeer dan ook eens iets actiever te zijn in bed.

Breek de routine. In plaats van alweer een avond voor te tv door te brengen, kunnen jullie ook een stapje in de wereld zetten. Of sleur de ander wanneer je thuiskomt meteen mee naar bed in plaats van eerst te koken.

Hou wat over. Masturberen kan plezant zijn. Maar geen enkele man kan zich meten aan jouw fantasieën over porno en vreemde mannen. In een open relatie kun je te veel bezig zijn met je onenightstands, waardoor je vaste partner zich vergeten kan voelen. Zet hem regelmatig op de eerste plaats.

Aanslepende conflicten, angsten en onzekerheden zijn fataal voor een seksleven. Los de problemen op voor ze de overhand krijgen. Dat kan door erover te praten met een goede vriend(in) of een relatietherapeut. Zijn of haar inzichten kunnen verfrissend zijn. Of maak eens ruzie. Onderhuidse conflicten kunnen je ervan weerhouden om van de seks te genieten. Als koppel groei je niet als er nooit een conflict wordt opgelost. En niets voelt zo goed als make-up-sex.

← relaties