Relatieverschillen: ruzie

Ruzies werken probleempunten in relaties weg en zorgen ervoor dat jullie meer naar elkaar toegroeien. Discussie steevast toedekken met de mantel der liefde doet je relatie op termijn waarschijnlijk meer kwaad dan goed. Denk na een woordenwisseling dus niet meteen dat het einde van je relatie in zicht is.

Er zijn een aantal valkuilen die je best vermijdt. Vaak zijn het trucjes waar mannen, vaak onbewust, naar grijpen om de discussie zo snel mogelijk te eindigen of te winnen. Ondertussen blijft het conflict wel sluimeren. Een lijstje ‘absoluut te vermijden’:

De ontsnappingstruc. Midden in de discussie loop je weg om dan vier uur later terug te keren. Even een pauze nemen kan geen kwaad, maar je vriend midden in het gesprek laten zitten is niet bepaald constructief.

Gewapende vrede. "Wat je maar wilt, schat", is je antwoord op elk probleem dat je partner ter sprake brengt. Het is valse vrede: het probleem lijkt uit de weg, maar de klacht wordt eigenlijk niet erkend. Zo’n kleine ontevredenheden blijven zich opstapelen tot op een dag de bom barst.

De score bijhouden. Deze discussies verlopen meestal op deze manier: “Ik heb dit gedaan, wat heb jij gedaan?” Het probleem van dit soort strategieën is dat je alleen ‘punten’ krijgt voor dingen die je niet graag doet of zwaar zijn. Als het jouw taak in de relatie is om boodschappen te doen en je gaat graag winkelen, dan wordt je daarvoor niet erkend. Je kijkt dan beter naar de verschillende manieren waarop elk van jullie bijdraagt aan de relatie.

De terminator. Je speelt het spel smerig. Je gebruikt op onverwachte momenten persoonlijke kennis om de ander op zijn zwakste plek te raken. Niet zelden heeft het te maken met ex-partners of ouders. Soms worden de vreselijkste dingen gezegd die tot lang na de discussie blijven doorzinderen.

De oplosser. Je gaat bij het kleinste beetje stress meteen oplossingen voorstellen, die doorgaans neerkomen op dingen die je partner moet veranderen. Tot hij boos reageert omdat je de essentie van de zaak uit de weg gaat. Misschien is het beter om geen advies te geven tot er om wordt gevraagd en eerst de klacht van je vriend aan te horen en in te schatten welke rol jij erin speelt.

Hoe moet het dan wel? Elk koppel heeft natuurlijk zijn eigen methodes om een probleem op te lossen, maar deze tips kunnen je misschien vooruit helpen.

Ga midden in het gesprek je vriend niet vergelijken met zijn ouders. Nog een taboe: negatieve uitspraken van ex-partners bovenhalen en zeggen dat ze juist zijn. Dat is dé manier om de boel te doen ontploffen.

Ga niet kwaad slapen, dat resulteert doorgaans enkel in een rusteloze nacht. Neem de tijd die nodig is om de gemoederen te bedaren.

Zwaai niet met valse dreigementen zoals “we kunnen maar beter uiteen gaan !”. Laat niet onnodig een bom vallen, zeker als je het niet meent.

Hou de focus op hoe jij je voelt, ga niet zeggen wat hij zou moeten voelen (zoals: “Hopelijk voel je je erg schuldig”). Die techniek lokt namelijk meestal een omgekeerde reactie uit.

Overdrijf niet en verval niet in algemeenheden, met woorden als ‘altijd’ en ‘nooit’. Blijf specifiek, dat is meer te beheersen.

Laat elkaar uitpraten en luister.

Las een pauze in. Soms kan het helpen om eerst eens op je eentje alles rustig op een rijtje te krijgen.

← relatieproblemen