Een seksverslaving heeft niet alleen te maken met de hoeveelheid seks die je hebt. Je kunt best vaak seks hebben, en toch niet verslaafd zijn. Je bent pas verslaafd wanneer seks geen plezier meer is, maar een vlucht uit de realiteit of een last die je weerhoudt van het leven te genieten.

Diagnose is dus niet zo eenvoudig. Toch ga je best even nadenken als je je herkent in meerdere van deze uitspraken:

Je vrije tijd gaat vooral op aan seks en je hebt het gevoel dat je geen controle hebt over je seksuele impulsen.

Je zoekt seks op als je geconfronteerd wordt met stress, angst, depressie of andere intense emoties.

Je krijgt door je seksueel gedrag in ernstige problemen, zoals bijvoorbeeld het verlies van je job, verwondingen of verlies van financiële stabiliteit.

Je hebt regelmatig geprobeerd je seksueel gedrag te veranderen, zonder succes.

Door te veel bezig te zijn met pornografie heb je minder intiem contact met je vaste partner.

Je hebt belangrijke afspraken met familie of vrienden gemist omdat je op zoek was naar seks.

Seksverslaving is vaak het gevolg van een grote, emotionele gebeurtenis, zoals het verlies van een partner of bij depressie.

Seksverslaafden nemen ook meer risico’s in hun seksleven. Dikwijls zijn ze zich goed bewust van de gevaren van hiv- en soa-overdracht, maar is de seks ongewild toch vaak onveilig.

Een standaardbehandeling bestaat natuurlijk niet, maar meestal bestaat de oplossing uit drie stappen.

Word je van het probleem bewust.

Praat er met iemand over. Sommige mensen zoeken een therapeut, maar een goede babbel met iemand die je kunt vertrouwen, kan de klus ook klaren.

Maak een plan. Of je nu professionele hulp zoekt of niet, de oplossing ligt hem meestal niet alleen in praten. Kijk wat je kunt doen. Zoek de oorzaak van het probleem en pak het aan.

Als je professionele hulp wil zoeken, kun je naar eender welke therapeut gaan. Als je zeker wil zijn dat je een therapeut hebt die vertrouwd is met kwestie, bel dan naar de Holebifoon.