Niet kunnen klaarkomen

Klaarkomen is geen must als je seks hebt. Maar het kan vervelend zijn als je niet tot een orgasme komt. Blijf rustig en hou er even mee op. Zoek een gemakkelijkere houding. Als het echt niet lukt, maak er dan geen drama van. Kruip lekker bij elkaar, knuffel wat en ga slapen. Misschien lukt het tijdens de nacht wel nog.

Als het probleem terugkeert, moet je op zoek gaan naar oplossingen:

Een snel sekspartijtje heeft vaak meer kans op succes. Voorspel is nodig, maar maak het niet te lang.

Veel hangt af van je gemoedsgesteldheid. Een slechte ervaring op het werk, bezorgdheden aan je hoofd, het kan allemaal een invloed hebben. Ook: je bent zo verliefd en in beslag genomen door de ander dat je niet aan jezelf toekomt.

Soms is de oorzaak niet alleen psychisch, maar ook fysisch. Misschien ben je zo gewend aan een bepaalde stimulatie, dat het niet lukt om op een andere manier klaar te komen. Maak dat dan duidelijk aan je sekspartner.

Zoek extra stimulatie. Een vibrator die je tegen het onderste deel van de penis of tegen de ballen houdt, kan bijvoorbeeld helpen.

Als de problemen aanhouden kan het geen kwaad om eens om raad te vragen bij een arts of een therapeut. Bespreek dit ook met je partner, waarschijnlijk zullen jullie samen aan het probleem moeten werken. Contacteer eventueel de Holebifoon, om zeker te zijn dat je in contact komt met een hulpverlener die vertrouwd is met de materie.