Een positieve hiv-diagnose betekent een grote verandering in je leven. Iedereen reageert anders op het nieuws. Sommigen worden overspoeld met gevoelens van boosheid, angst, schaamte, ongeloof, verdriet of schuld. Anderen reageren nuchter. Soms dringt het bericht niet echt door en wil iemand niet nadenken over wat het betekent hiv-positief te zijn.

Het zijn allemaal begrijpelijke reacties op het slechte nieuws. Praten met anderen kan vaak een enorme steun betekenen bij het verwerken van slecht nieuws, zoals een positieve hiv-diagnose. Voor de meeste mensen is het namelijk een grote opgave om de diagnose alleen te verwerken. Verwerken vraagt inspanningen en tijd, doe dit op je eigen tempo en geef jezelf voldoende tijd.

Uiteraard zijn familie, vrienden en je eventuele partner op dat moment van groot belang. Maar ook zij kunnen tijd nodig hebben om dit nieuws te plaatsen. Gun hen die ook.

Je kunt ook contact zoeken met andere mensen met hiv. Dikwijls zitten zij met dezelfde gevoelens, gedachten en angsten. Die herkenbaarheid kan een extra kracht zijn bij de verwerking van een hiv-diagnose. Sensoa Positief kan je in contact brengen met lotgenoten.

Heb je het gevoel dat je er niet uitgeraakt, neem dan contact op met een professionele hulpverlener.  Je kunt hiervoor bijvoorbeeld een beroep doen op de artsen of verpleegkundigen van de aidsreferentiecentra (ARC).