Het orgasme / ejaculatie

Bij een ejaculatie spuit of druppelt sperma uit de penis. Bij de zaadlozing trekken je prostaat en andere klieren samen na seksuele spanning. Daarop komen zaadcellen en zaadvocht in de urinebuis terecht. Die samentrekking geeft je het gevoel dat je bijna kunt klaarkomen. Daarop trekken de spieren in de buik zich samen en stoot het zaad uit je lichaam.

De hoeveelheid sperma hangt af van een aantal factoren. Hoelang het geleden is dat je eerder bent klaargekomen, hoe oud je bent en hoe lang de spanning zich heeft kunnen opbouwen, zijn allemaal factoren die een rol spelen. Dikwijls spuit je ook verder als je jezelf aftrekt dan wanneer iemand anders het doet. Jij kent je lichaam tenslotte het beste, je weet prikkels te herkennen en kunt erop inspelen. Gemiddeld komen zo’n twee theelepels sperma vrij bij een ejaculatie.

Je kunt de sterkte van je orgasme verhogen met de oefeningen van dokter Kegel. Je oefent daarbij de spier die je ook gebruikt om bijvoorbeeld het plassen te onderbreken. Trek de spier eerst zo’n tien tot vijftien keer per dag aan. Na zo’n twee maanden, wanneer je het al zo’n zeventig keer na elkaar kunt, worden je orgasmes merkbaar heviger. De nadelen van de oefeningen zijn dat je urinestraal minder krachtig wordt en je er prostaatproblemen van kan krijgen.